Выделяют две группы методов: познавательные, исследовательские и методы активного психологического влияния на человека. Охарактеризуем их. Исследовательские методы в свою очередь состоят из четырех групп: 1) организационные, к которым относят действующие в течение всего изучения, - сравнительный, лонгітюдний и комплексный методы; 2) эмпирические способы получения научных данных; 3) приемы обработки данных (количественный и качественный анализ); 4) интерпретационные (разные варианты генетического и структурного методов). К основным методам психология относит: а) наблюдение, с помощью которого осуществляется переход от описания фактов к  объяснению их внутренней сущности, а также самонаблюдения; бы) эксперимент - активное вмешательство исследователя в деятельность исследуемого с целью создания условий, в которых оказывается психологический факт. Выделяют виды экспериментов: 1) естественный - психологический эксперимент, включенный в деятельность или общение незаметно для исследуемого; 2) лабораторный эксперимент осуществляется в искусственных условиях с использованием специальной аппаратуры, с жестким контролем всех влиятельных факторов; 3) формирующий (учащий) эксперимент, когда формируется психическое явление в процессе учебы и воспитания. К психодиагностическим методам психология принадлежит: беседа, анкетный метод, анализ процесса и продуктов деятельности, тестовый, социометрия но др.

            Научная психология произвела также определен методологический арсенал психологического влияния на человека, с целью улучшения ее психологического состояния. Это такие методы как психологическая консультация, психологическая коррекция, психологический тренинг, психологическая терапия и реабилитация. Важно знать, что эти методы может применять только психолог-профессионал.

            Эффективное использование методов, особенно эмпирических, зависит от того, насколько они есть валідними (отвечают потому, для получения и оценки чего они назначены) и надежными.